啾愛呷扁東

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今日便當菜
❶ 青椒牛肉炒飯/ 綠花椰
❷ 涼筍/ 櫛瓜/ 青江菜
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天氣轉變的太快
這幾天起床也太難惹～～🥺
每天都只想著
我明天要煮什麼可以快一點
.........
😅

#青椒牛肉炒飯
半碗飯+1/4顆青椒+100g牛肉
妳知道要炒剛好裝一個便當盒
的份量不容易欸～～

記得把食物置涼以後，再裝盒
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當

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